健康法 ー運動ー 今日買った食材一覧。買いすぎ注意で反省 今日は最高気温11℃、最低気温は0℃でした朝方、ちゃんと布団を被っているのに寒いと感じて薄っすら目が覚めたのは今季初。フワフワカバーの羽毛布団の上にキルトケット去年、一昨年とこれでOKだったのに・・・ 最低気温の0℃は朝の6... 2022.01.16 健康法 ー運動ー