節約 我が家の省エネヨーグルトメーカー//スクワット
今日の大阪は曇り。最高気温は８℃、最低気温は2℃でしたところで、骨粗しょう症の治療で通っている整形外科の先生に勧められ、毎日食べているヨーグルトは週に１回ほどヨーグルトメーカーで作っています
コンセントを差せばスイッチが入り...
スクワット
節約 
健康法 ー運動ー 人感センサー付LEDライトが便利//毎日スクワットしたら・・・
今日の大阪は晴れ。最高気温12℃、最低気温3℃でした今朝は平日毎朝セットしてるアラームがなり6時に起きてトイレに行ったもののまた２度寝して起きたのは8時すぎ祝日って幸せ～。6時はまだ薄暗いんですよね夜中もそうですがトイレに起きて行く時キッ...
健康法 ー運動ー 老化度テスト？正座ジャンプで立てる？//台湾パイナップルは冷凍保存！
Youtubeでたまたまみかけたショート動画。正座の姿勢から手を床についたりせず勢いでジャンプして立てるか？というもの
最初運動神経が良い人だけできるとテロップが出ていましたが結局、誰でもできる。とか・・・私もやってみた...