健康法 ー運動ー いびきに効果あるかも、あいうべ体操。次は口輪筋を鍛える! 今日は1日中雨でした会社まで歩いて行きましたが傘をさしているとゆっくりしか歩けないたいして運動になりませんがそれでも自転車で行くよりはマシでしょうかところで、少し前に寝てる時に口が開いてるみたいで朝起きたら喉がカラカラに乾燥すると書いてま... 2022.06.21 健康法 ー運動ー