健康法 ー運動ー 尿意か?ストレッチか? 今日の大阪は晴れ最高気温34℃、最低気温28℃熱帯夜でエアコンは朝までつけっぱなしですお盆休みはエアコン無しでも十分眠れるほど朝晩が涼しい日もあったのに、あれは幻??まだまだ暑い夏は続きそうです最近は朝起きてすぐにストレッチをするようにし... 2026.08.20 健康法 ー運動ー