2026-05-11

今日の大阪は晴れ最高気温２４℃、最低気温１６℃でしたウォーキングするのにちょうどよい気候ですかかとに刺激のある有酸素運動でしかも日光にあたりビタミンDを補える骨粗しょう症予防にもおすすめらしいです早起きして通勤前にウォーキング仕事帰りだっ...