掃除・片付け・整理整頓 精一杯のエアコンクリーニング
今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温２９℃、最低気温２２℃でした今朝はゆっくり朝寝坊ができしかもトイレにも起き出さなかったので久しぶりに睡眠時間が８時間超えでした
９３点とはなかなかの高得点です朝一番に食材の買物だけ済ませて今日...
2026-05
掃除・片付け・整理整頓 
病気・ケガ・体の不調 足トラブル続き//米不足になるという情報はデマだった？
今日の大阪は晴れ最高気温２９℃、最低気温１７℃でした朝早めに母の面会にいってきました母は外に出るのが好きなので車いすを押して２時間ほど散歩しました朝早くはわりと涼しかったのに日差しが強く９時半過ぎるともうジリジリ暑くて持っていた日傘を広げ...
病気・ケガ・体の不調 膝痛で整骨院に３週間通った結果…
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温２７℃、最低気温２２℃でした5月の最終日。気ぜわしい月末です毎月恒例で仕事は忙しいしスーパーの今月期限のクーポンは使いたいしそんな日に限って整骨院の予約を入れてしまったのでバタバタと忙しかったですさらに眼科...
病気・ケガ・体の不調 眼科で定期検査。飛蚊症は治るのか？
今日の大阪は曇り最高気温２７℃、最低気温２１℃うす曇りで蒸し暑い１日でした仕事帰りに眼科へ行ってきました緑内障と網膜裂孔レーザー後の定期的な受診で眼圧、視力測定をした後に散瞳検査（瞳を開く目薬をさしての検査）目の奥の写真を撮った後に先生の...
日々の出来事 ５年ぶりの扇風機に大喜び//エアコンの準備ギリギリ
今日の大阪は曇り時々雨最高気温２５℃、最低気温２３℃でした朝の通勤はギリギリ雨に濡れずに済みました雨で気温が低めなので外は涼しいのに締めきった家の中は蒸し暑い窓を開ければ涼しいんでしょうけど我が家は古いマンションなせいか網戸の左右と下部が...
病気・ケガ・体の不調 目覚めと同時に足が攣る//汗が申し訳ない整骨院
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温２９℃、最低気温２２℃外を歩くのに日傘が無いと辛い気温になってきました今日の睡眠時間は6時間１０分夜中に何回も目が覚めたため睡眠スコアは７４点とのこと6時間以上寝れば私としては良い方なので目覚めは悪くはなか...
健康法 ー運動ー ズルイ！私だって眠いのに！横で居眠りの上司
今日の大阪は晴れ最高気温３０℃、最低気温２０℃昼間は５月とは思えないような暑さでした昨日は夜更かし気味でさらに朝はアラームよりずいぶん早くにトイレで目が覚めたせいで睡眠時間が5時間１８分と短め睡眠スコアは６７点と低めでした週明けは重だるい...
今日の購入品 理想の睡眠時間//お買物マラソンで買ったもの
今日の大阪は晴れ最高気温２７℃、最低気温２０℃でした昨日は気合を入れて１１時半前に寝ました夜中にトイレに起きなかったこともあり睡眠時間7時間２６分。スコアは８７点でした！目覚めもスッキリ4時間８分だった昨日とは大違いですおそらく私にとって...
日々の出来事 いつのまにか年寄り//こういうメンテがモノを言う？
今日の大阪は薄曇り最高気温２４℃、最低気温２０℃でした昨日の睡眠スコアは５２点
昨日寝たのが夜中１時頃だったのに目覚ましもかけてないのに６時起きしたらアップルウォッチに睡眠時間が短すぎるとダメ出しされました実際、今日は一日中...
日々の出来事 母の通院に付き添い。少しでも長く現状維持を…
今日の大阪は曇り最高気温２４℃、最低気温２１℃朝に降っていた小雨は日傘で乗り切りました今日は仕事を抜けさせてもらって月に１度の母の通院に付き添ってきました今回は施設の看護師も一緒に診察に立ち会ってくれて普段の血圧などのデータを医師に見せた...