未分類 夜更かしも体にこたえるアラカン//年代別理想の睡眠時間 今日の大阪は晴れ。最高気温は10℃、最低気温は5℃でした今日も自転車で仕事へ。自転車通勤はラクだし速いんですけどとても寒い!!昨日の仕事帰りは寒さがツラかったので今朝はかなり厚着して行きましたおかげで寒い思いはしなかったけど動きにくて肩が... 2023.03.03 未分類肩こりを治したい