本日買った食材。節約は暑さ乗り越え必須!?

病気・ケガ・体調不良

昨日の夜に突然、左の膝が痛くて曲げれなくなり
今朝起きてもまだ引っかかる痛みがあって
これは昨日少し歩いたのが原因かな・・・と

コロナ感染してからというもの、ほとんど歩かず
部屋にこもっていたので
動かしていなかった足で昨日歩いたから?

たった10分の道のりを1往復だけですが
10日間のコロナ療養期間で
どんだけ足が弱っていたのやら・・・

平均したら毎日1万ぐらい歩いてたんだから
脚力は弱くはなかったと思うんだけど
こうも簡単に衰えるものとは・・・

無理をしない程度なら少し動かしても
良さそうな気がしたので
久しぶりに食材の買物に行ってきました

かれこれ2週間以上ぶりです
今日は野菜の特売日。
青果店を3つ回って買い込んできました


本日の食材買物

トマト 100円
台湾パイナップル 198円
セロリ 198円
まいたけ2P 98円
きゅうり3本 100円
玉ねぎ1袋 179円
アスパラ1束 89円

鶏ミンチ 55円/100g


特にお買い得だったのが
激安の台湾パイナップル
熟れ過ぎ感ありましたが
ものすごく甘くて美味しかったです

セロリも大きめの株で大量!
ミネストローネを作って
葉っぱもすべて使いました

残りはぬか漬けにします
セロリのぬか漬け美味しいんですよ~
楽しみです

それでもまだ余ったので冷凍にして
次回のミネストローネ用にストックしました

暑かったけど行ってよかったです
節約するには暑さ乗り越えないとってことなんですね~(苦笑)

疲れない程度のちょうどいい
コロナ明けリハビリにもなりました

早く走ったり歩いたりもしたいけど
コロナ後遺症が怖いので
あせらずゆっくり時間をかけて
完全復帰することにします


それでは明日も良い日でありますように (^▽^)

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