今日の大阪は晴れ時々曇り
最高気温２８℃、最低気温２１℃でした
５連休明けで今週は2日間のみの出勤で
あっという間に週末です
2日働き、5日休む。
ずっとこのサイクルなら最高なんですけど
久しぶりに友達からLINEが来ました
ジョギング友達のLINEグループで
そのうち２人が連休中にジョギングしたよ～と
写真を送ってきてくれました
近場をジョギングした後に食事をしてきたそうです
多い時には７人ぐらい居たお仲間さんたち
年齢も家族構成もいろいろで
今は遠くに引っ越した人もいるし
私のように膝が不調でとかじゃなくても
もう走らなくなった人もいるので
変わらず一緒にジョギングを続けているのは
今となっては２人だけです
楽しそうな2人の写真を見て懐かしくなりました
寒い冬も、暑い夏もいろんな所へ
ジョギングしに行ったんですよね～
真冬はジョギング後に銭湯がとても気持ちよかったり
ジェラートの美味しいお店を発見したり
暑い夏は涼しい山の上行ったり
楽しい時間を一緒に過ごさせてもらいました
今の私は膝の不調でジョギングは無理だけど
ウォーキングかサイクリングならできそう！？
整骨院の先生に聞いたところ、膝に痛みが出ないなら
大丈夫ですとのことでした
膝の具合によっては途中で中止とかもあり得るし
迷惑をかけてしまうので誰かと一緒にというのは難しいけど
一人でだって楽しめると思うんですよね～
先日は生駒山の近くまで自転車で行けたので
ちょっと自信がついたというか
もっといろんなちょっと遠い場所へ行ってみたくなりました
それには、まず自転車の整備から。。
ここ数日聞こえる前輪あたりで鳴ってるカラカラ音と
ブレーキの効きが悪いのと気になっています
まずは自転車屋さんに行くのが先決ですかね～
今乗っている自転車は友達から譲り受けた物で
もう４年ぐらい乗っていますが
パンクすることすらなかったので
一度もメンテナンスしてもらってません
今日も帰宅後、自転車で買物に行ってきました
新米５キロと玄米２キロ、キャベツにキュウリを前カゴへ
いつもこんな風に過酷に使っているので
そろそろ整備が必要な時期かもしれません
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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