今日の大阪は晴れ時々曇り
最高気温２９℃、最低気温２２℃
外を歩くのに日傘が無いと辛い気温になってきました
今日の睡眠時間は6時間１０分
夜中に何回も目が覚めたため
睡眠スコアは７４点とのこと
6時間以上寝れば私としては良い方なので
目覚めは悪くはなかったですが
朝起きた瞬間に足が攣りました
攣りだした瞬間に慌ててふくらはぎを伸ばしたので
まだ軽く済んだ方です
ガッツリ攣ってしまうと翌日まで痛いので
起き抜けなのに咄嗟に対処できた自分に感謝です
いつものように前日の残り物をレンチンして
朝食の準備をしていたらどこからともなくコバエが…
暑い時期は退治しても退治しても発生するコバエ
買った野菜に隠れているのか？窓を開けたスキか？
いったいどこからやってくるんでしょうかね～
微妙にスピーディでなかなか退治できず
瞬発力が衰えた自分を嘲笑われているようで
イライラするのは被害妄想ですかね(苦笑)
まだ我が家では蚊は出没していませんが
どうやら今年は蚊の多い夏になるようです
今年は大雨が少なかったので
幼虫（ボウフラ）の生存率が高いからだとか
蚊対策には黒っぽい服装を避け
柔軟剤は蚊の好きなフローラル系の柔軟剤をを避けて
蚊の嫌う柑橘系にするといいそうです
夏は害虫が多いのがイヤですね～。コバエに蚊、
そして恐怖の「G」（名前を呼ぶのもおぞましいのでイニシャル）
一昨日、道路でペタンコにつぶれたGを見て憂鬱になりました
仕事帰りに整骨院に行ってきました
会社から歩いて１５分程の場所にありますが
この１５分歩くというのがこの暑さで厳しくなってきました
疲れるとかではなくて、汗をかいてしまうのが困りもので
整骨院ではベッドにうつ伏せになり電気治療をする時に
電気を流す小さなパッドをひざの裏に
５，６個くっつけてくれますが
汗だくの足だと申し訳ないんですよね～
しかも温めるのが良いとのことで
遠赤外線の温かいものを腰と足にのせてくれるのが
これまた地獄でした(苦笑)
あまりに暑すぎてそ～っと足をずらして
涼んだりしてました
とりあえず今後は汗対策をどうにかしないと…
整骨院に行く前にどこかお店にでも寄って
買物しつつ涼んでから行くしかなさそうです
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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