今日の大阪は曇りのち雨
最高気温２３℃、最低気温１８℃でした
まだ雨が降っていない朝のうちに
中之島バラ園に行ってきました
ちょうどゴールデンウィークのバラ園は
バラが見頃になるので毎年のお楽しみ。。
少し前に来た時には満開だったキモッコウバラが
もう全部枯れてしまっていましたが
他の色とりどりのバラがたくさん咲いていて
いい香りが漂っていました
ワンちゃん連れが多くて
みなさんバラを背景に愛犬の写真撮影をしてて
可愛い衣装を来たワンコ達と綺麗なバラに癒されました
３年前ぐらいまでは朝早くに友達と大阪市役所前で待ち合わせて
バラ園を通り、大川の遊歩道をジョギングしてたのが懐かしいです
それが今は３か月も続く膝痛で歩くのもやっとな状態
今朝も信号が変わりそうだったので思わず走ろうとしたら
激痛が走って無理でした
こうなるとしばらくは足を引きずり気味になってしまいます
この右膝、いったいいつになったら治るんだろう…
もしかしてもう一生治らないのかも？
整形外科に行ったらレントゲンで骨に異常なし
少し良くなったらストレッチをするように言われただけ
でもいつまでたっても良くならない
このまま放っておいていいのか不安です
先日は整骨院に行ってみたけど
１回だけの施術ではほとんど効果はなかったし…
最近は膝痛に関するネット情報ばかり見ています
体操やストレッチやツボ押しなど
痛みが悪化しなさそうなものなら試してみるのもいいかも？
今日はこれから夜にかけて雨がひどくなるそうなので
どこにも出かけず家で過ごす予定です
ソファーなどというものはない我が家では
TVを見るにもパソコンをするにも
畳に直接座るスタイルでこれが膝にはわりと負担です
半日もじっと座ってると肩や腰や膝が辛くて
寝転んで休憩したくなり
ついそのまま昼寝へ、というのが
お決まりのパターンですが
今日は気を付けて時々立ち上がって体操したり
YouTubeで見たストレッチを試してみようと」思います
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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