今日の大阪は晴れ
最高気温２１℃、最低気温７５℃でした
朝から快晴で日差しがギラギラ強いので
日焼け止めをしっかり塗って家を出ました
歩くと寒くもなく暑くもなく、爽やかで心地良かったです
こんな日でも日中は事務所内でひたすら座って仕事だなんて
もったいないですね～
朝の通勤途中、公園の八重桜を眺めたり
道路脇できれいに咲くつつじを見るのが
ささやかな楽しみです
仕事中のささやかなお楽しみは
お昼のショボい残り物弁当のあとのおやつです
とは言っても、何でも食べていい訳じゃない
コレステロール値が高くて薬を服用中だし
基本的に脂質控えめなものしか食べれません
最近よく食べているおやつ
「あとひきみそ大豆」というお菓子なんですが
原材料は 国産大豆、砂糖、みそ、
サンゴカルシウムのみというシンプルなおやつです
少量ずつ個包装になっていて
１袋あたりの脂質は1.1ｇと少ないのも嬉しい
優しい味のおやつで気に入ってます
普段の食事でも脂質は結構気にしていて
油の使用量は最小限に抑えてるし
薬も飲んでいるんだから
さすがに下がってくれると期待しているんですが…
今朝体重を測ったら43.6ｋｇでした
先日の胃腸炎（多分）でまた減ったみたいです
過去最低をまた下回ってしまいました
なのに下腹が過去一出ているという不思議。。
痩せたらキツキツで無理だったジーンズが
履けるようになったのはいいけど
年を取ってから痩せるとシワシワになるんですね
特に口元と首！
ここ１，２年で５歳は老けたような…
ほんと、鏡を見るのが嫌になります
脂質を控えすぎてるから？
なんてことはないと思うけど
コラーゲンのサプリでも摂ったら
少しはシワシワ化の進行がマシになるんでしょうかね～
顔が太れば多少はシワが目立ちにくい気もしますが
コレステロール値を上げずに
健康的に太るって難しいです。。
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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