今日の大阪は晴れ
最高気温３３℃、最低気温２５℃
ジリジリした暑さがキツイ一日でした
外出時は水分補給や暑さ対策をしていないと
危険なレベルだなと感じたけど
今日のあの暑さで３３℃って…
この先にやってくる、３７℃とかの真夏を思うと
先が思いやられます
今日は週末恒例食材の買い出し
朝一番に近くのお店へ、
昼前には遠くのスーパーまで行ってきました
本日の購入品
ロメインレタス２個 １０８円
トマト小４個 １２８円
豆腐５８円
小麦粉 １３８円
トマト缶×４ ３９３円
豚肉 ９９円／１００ｇ
鶏ミンチ ６９円／１００ｇ
キムチ ２９９円
持ち帰りに３０分以上かかるので
保冷バッグと保冷剤を大量に持参しました
重いんですけど夏の買物の必需品です
午後からは母の面会にも行ってきました
こちらは自転車で片道４０分
暑くてゆっくりしか漕げません
昔ならもっと早く行けたのに…
帰ってきたのは午後４時前頃
もう暑さでヘトヘトです
体力の低下思い知らされますね～
５年前なら暑い中、朝さんぽ友達と
ジョギングしてランチ食べて、お茶して
またジョギングして帰ってきてました
そんなこと、もう今では絶対に無理です
今思えば５０代はまだまだ元気でした
アラカン付近でガクンと体力が落ちた気がします
５０代と６０代の境目は大きいですね
他に、出来なくなったことの１つが正座です
少しの間なら出来るけど長時間は難しい。
変形性膝関節症のせいだと思います
暑い中、遠い所まで自転車で行くのも
この先いつまで出来るのか…
膝のこともあるし、熱中症が怖いですからね
家族や他人に迷惑をかけないように
自分を過信せず、無理はしないように
気を付けなければと思いました
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
下の応援バナーをクリックしていただけると嬉しいです
