今日の大阪は晴れ
最高気温５℃、最低気温０℃でした
朝の通勤時、近くのマンションの水場を見ると
凍っていました
あまりにも寒いので
自然と早足になってしまいます
肩甲骨と腰に貼ったカイロのおかげで
腰痛は今のところ大丈夫そうなんですが
先日から左足の親指先が痛くて
靴擦れではないんですが
靴の中で人差し指の爪にあたって
赤く腫れているみたいです
この手のトラブルは何度かあって
薬指に当たって中指が痛いとか
いろんなパターンがあるんですけど
歩き方によるものなのか
靴が原因かもしれません
こういう時はしばらく別の靴を履いたり
爪を切ったりするんですけど
絶大な効果があるのが５本指ソックス
友達に勧められて買いました
私の場合、足指先の大抵のトラブルは
これ履いていれば良くなる気がします
なんでも冷え性の人にも良いそうな
最初はスポーツメーカーのを購入しましたが
激安店で買った5本指ソックスでも
充分効果がありました
普段は履いていないけど
ここぞという時には重宝してます
今日履いたものは確か２８０円ぐらいでした。
指が重なる、
私みたいな人は
足の指先体操をすると良いそうなので
グーパーしたり
足指でタオルをたぐり寄せたり
そんな練習を最近始めました
筋力をつけろってことですかね。。
これでトラブルが減るといいんですけど・・・
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
下の応援バナーをクリックしていただけると嬉しいです
