新たな刺客!?坐骨神経痛。健康寿命まであと何年?

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今日の大阪は曇り時々晴れ
最高気温11℃、最低気温3℃でした

今年もあと2日
先日も書きましたが毎年クリスマスから年末まで
本当にあっという間です

仕事納めの28日までのラスト3日間は
怒涛の忙しさだし

やれやれ正月休みだ~っていっても
正月はスーパーも青果店も休みになるので
その分ぐらいは買物しておかないと困るし

あと年末と言えば大掃除でしょ!?
めまぐるしいですよね~

と文句を言ってますが大掃除に関しては
よりによってこんな寒い時期にしなくてもいいのに
それに大掃除をするとゴミも出てしまうのに
ラストのゴミの日もせまっているし・・・

と言い訳をして大がかりにはしないんですが
汚れていては運気が下がるとよく言われる
玄関とトイレぐらいは明日綺麗にする予定です


とりあえず朝一番には買物へ
昨日、レジの打ち間違えられて泣いたので

レジで打ち間違えられ209円の損失に泣く
今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温9℃、最低気温4℃でしたやや朝寝坊の8時すぎに起床7時間以上寝れたので今朝の睡眠スコアは86点なかなか優秀な睡眠です高得点を目指していますが80点以上はなかなか難しいのですそして今日は週末恒...

今日はザックリ足し算してレジに向かい
念入りにレシートをチェックしました
ボケ防止になるかも!?
買物は脳トレです

ところで昨日走る練習をして疲れたのか
座っていると左膝の外側が断続的に痛みます

左足付け根とかもよくこんな風に
断続的にジンジン痛くなるし
もしかしたら坐骨神経痛かもしれません

「坐骨神経痛」って病名かと思っていたけど実はそうではなく
様々な原因で坐骨神経が圧迫されたり刺激されることによって
痛みやしびれが起きることを総称しているんだそうです

また新たな刺客がやってきたって感じです

骨粗しょう症に白内障
重症な肩こりに脂質異常症に脂肪肝、
もうダメっぽい前歯などなど
年々増える不具合の数々

今年還暦
これから不具合もどんどん増えるはず
不自由なく動ける「健康寿命」は
女性では75歳だそうです

あと15年。
のんびりしていたらあっという間かもしれません
来年はもっとやりたいことをする年にしたいです


それでは明日も良い日でありますように (^▽^)

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