今日の大阪は晴れ
最高気温27℃、最低気温16℃でした
今朝はかなり涼しかったです
7時頃は洗濯物を干すのに半袖では寒すぎました
朝食後、オープンして間もないスーパーへ
自転車で行ってきました
4駅ほど先にあってちょっと遠い上に
坂道がいくつもあって面倒なんですけど
こういう時は良い運動が出来て
むしろラッキーと思うことにしてます(苦笑)
本日の購入品
トマト4個 199円
きゅうり5本 98円
しめじ1P 158円
玉ねぎ4個 99円
きゅうり5本で98円は安い!!
きっとオープンの記念特価なんでしょうね~
それにしても1日の寒暖差が激しい。。
日中は自転車をこぐと汗ばむぐらい暑かったです
おかげで良い運動になりました
このぐらいで運動なんて言ってる場合じゃない
5か月後には大阪マラソンです
今からどんなに練習したとしても
42キロもの距離。ゴールできるかどうかさえ危うい
途中、キツくて歩いてしまうだろうし
制限時間内に間に合わないかもしれない
膝の調子を気にしつつ
3日連続で夜に走る練習をしてみました
ほんの2,3キロずつですが・・・
早くもっと長い距離を走れるようになりたいと
焦っています
普段、どちらかというと暗めな服が多く
地味な私ですが夜は目立つ方が安全なので
還暦おばちゃんには似合わないような
派手な色のTシャツ着て練習してます
車からでも一目瞭然だと思います(笑)
これで交通事故に会う確率が少しでも減るなら
似合わなかろうがいいんです!
夜も涼しくて快適ですが
紫外線量も減って来たことだし
休日なら朝に練習するのもいいかも
秋の朝さんぽ、気持ち良さそうです
今日は今季初、早生みかんを食べました
見た目はショボくれ気味だったけど
美味しかったです
もうみかんが出てくる季節なんですね~
まだまだ夏服のままなので
早く衣替えを片付けてしまわなくては・・・
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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