今日の大阪はうす曇り
最高気温は２９℃、最低気温は２６℃でした
朝、洗濯を干して、軽く朝食を食べてから
大阪マラソンに向けて練習始めなくては・・・と
少しだけ走ってきました
外は日差しも強くないし涼しくて快適
走るといっても３０分ほど早歩きして
ゆっくり１５分ほど走っただけです
これだけでも汗びっしょりでした
Fitbitで走った部分だけは計測したはずのに
うまく記録できていなかったみたい。残念です
時間は１４分、２キロぐらいだったと思います
たったそれだけ？
そんなんで５か月後に大阪マラソンを走れるの？
と呆れられてしまいそうですが
無理をするとどこかを傷めそうなので
走る距離は少しずつ増やしていこうと思います
とはいえ５か月後には42.195kmもの距離を走る
と決まっているのです
今朝走っている途中、その距離の長さを思うと
気が遠くなりそうでした（笑）
走る練習の他に筋トレも同時進行して
筋力もつけて行かなくては・・・
2年前までは日常的に走っていました
でも走ることに関して言えば
「昔取った杵柄」は全く通用しないみたいです
特に私のような筋力の弱い、還暦おばちゃんは
1年半も走らなかったら、全く走れなくなりました
また初心者からやり直しです
朝、走った後に顔を洗って着替えてから
遠くのスーパーまで自転車で買物に行ってきました
これもトレーニングだと思って・・・
マラソンでゴールまで行くには
大迫傑選手だったら2時間ちょい終わるだろうけど
私のような亀ランナーは6時間以上かかると思うので
まずは最低でも長く動き続けられる体力が必要です
ちょっと走ってすぐ休憩してる場合じゃないんです
というわけで午前中いっぱい動き続けて
さすがに疲れました
今、眠気と戦ってます（笑）
そんな本日の購入品
キムチ３５０ｇ ２５９円
キウイ×８個 ９９９円
鶏ミンチ ６９円/１００ｇ
買いたかった玉子はありませんでした
不定期入荷だそうで、なかなか出会えません
「こいくちたまご」っていうんですが
黄身の色が濃くてたまごかけご飯にすると最高
とっても美味しい玉子なんですよ
また来週にでもリベンジしに行きます
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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