今日の大阪は晴れ時々曇り
最高気温は３５℃、最低気温は２８℃
住んでる地域的の最高気温は３３℃だったけど
昼に見た外の温度表示は３５℃で
思わず２度見しました
そうなんですよ！真夏の間は調べた温度と
実際の温度とは１～２℃違う！？
今日も過酷な暑さでした
三連休最終日、朝洗濯を済ませたら
用事があり息子宅に行ってきました
息子は仕事ですぐに出かけたんですが
せっかくだから、夕食用にと
カレーを作っておきました
ついでに気になって床掃除をしたりして
ひとり暮らし男子の部屋なんて
まあこんなもんなんでしょうけど
つい大きなお世話をしてしまう母。。
そしてそのまま次は実家へ
母の様子を見に行ってきました
足のむくみはかなりよくなったようで
先日は足のむくみの検査をすっぽかしたけど
症状はよくなってはきてるので
検査は急がなくても大丈夫かもですが・・・
そして母用の食事を作ってきました
１食あたり２ｇ以下の減塩食となると
煮物は厳しいんですよね
作っているうちに迷走してきて
味がわからなくなってきそう（苦笑）
作ったのは５品
きんぴらごぼう
豚肉とピーマンと玉ねぎとしめじのカレー炒め
玉子と長いものふわふわ焼き青のりかけ
ふかし里いものかつお節あえ
ゆり根と青梗菜の炒め物
写真を撮ってくればよかったんですけど
全て少量ずつとはいえ２時間近くかかりました
薄味なので決して美味しいとは言えない出来上がり
どうやったら美味しく薄味にできるのか
いろいろレシピを見て参考にするけど
難しいですね～
実家はさすがに冷房していたけど
息子宅や道中は暑くて常に汗だく
昼すぎに家に帰ってきたらもうぐったり
考えてみたらその間、水分をほとんど摂ってなくて
帰宅してがぶ飲みしました
お昼を食べたらもう電池切れ、
夕方まで３時間ぐらい昼寝して回復はしたものの
そういえば朝から夕方までトイレにも行ってない
熱中症や脱水症への危機感が無さすぎました
昔はこれぐらい平気だったというのが
今は全然ムリになってきたんですよね～
悲しいかな、体力がかなり落ちました。。
念のため、今日は早めに寝て
明日からの仕事に備えようと思います
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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