今日の大阪は晴れ時々曇り
最高気温は３６℃、最低気温は２９℃でした
今朝もべったり日焼け止めクリームを塗って出勤
あまりにも暑いのでUVカットの長袖が辛くて
今日はアームカバーにしてみました
一昨年ユニクロで買ったUVアームカバーです
長袖上着よりもやっぱり涼しいですね
買った当初はジョギングの時に便利で重宝してました
アームカバーを濡らしてから装着すると
もっと涼しく感じるんですよ～
朝から濡らすと汗と混じって臭いを放ちそうなので
帰り道だけ濡らしました
ジョギングをしなくなってからは全く使ってなかったけど
自転車で日傘をさせない時にも便利だし
また使おうと思います
以前に通ってた整形外科で変形性膝関節症と診断されてから
走るのをやめ、１年以上たちました
いろいろ不満があって整形外科を変えたんですが
新しく通いだした整形外科では
3回ほど診察をしてもらってます
若い先生で患者数も多く忙しそうだけど
良い雰囲気の病院です
骨粗しょう症の数値が落ち着いてるので
前回は変形性膝関節症の方も診てもらったところ
ジョギングを止めるほど悪くないとの診断結果でした
診る先生によって全然違うものですね
それなら、と極端なことを聞いてみました
蘭子「じゃあ、半年後のマラソン大会
申し込んでいいんですか？」
先生「いいですよ。それまでに悪くなったらダメだと言うけど
人生、やりたい事はやった方がいいと思いますよ」
今朝も通勤途中にこの暑い中、
ジョギングしている人を3人もみかけました
私も去年までは走ってたな～
暑いのにすごいな～と羨ましく見てました
先生に大丈夫と言われても右膝は歩くと
たまに引っ掛かるような感覚があります
でもそんなに悪くないのなら
マラソン大会はともかくとして
とりあえず試しに走ってみようかなと思ってます
人生は一度きり
先生の言う通り、やりたい事はやらないと後悔する
今年で還暦、平均健康寿命まであと15年ですからね～
1年以上も走ってなくて筋力が落ちていて
いきなり走ると膝に大ダメージなので
まずは早歩きから
そしてゆるゆる走ってみることにします
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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