今日の大阪は曇り一時雨
最高気温は３５℃、最低気温は２９℃でした
朝起きて洗濯物を干してたらお腹が痛くなってきました
腹痛だけでなく、軽い吐き気もあって
こういう時は少し横になるとおさまって
その少し後にお腹を壊すという流れが多いんです
今朝は起きるのが少し遅かったのに
仕方なく布団へ逆戻り１０分ほどでおさまったけど
会社で午前中、トイレにこもりました
以前からこういう事たまにあるんですよね～
何か悪い病気じゃないかと心配で
先月大腸内視鏡検査をしてみたけど結果は異状なし
カメラで見て悪いところはなくても
腸が弱めなんだろうと思います
下痢や腹痛の原因は自分でも大体わかってて
①冷たい物を飲み過ぎた
②牛乳や乳製品を多めに摂った
③寝てる間にお腹が冷えた
④飲み物をゴクゴクと一気に勢いよく飲んだ
⑤扇風機の風に長時間あたった
扇風機にあたるというのはお腹はもちろん
顔や首あたりでも長時間はダメみたいです
今朝の場合は、昨日冷たい物を多めに飲んだから
自覚はないけど寝ている間にお腹が冷えたから
あと昨日夜更かししたのも一因ってとこでしょうか
こう毎日暑いと扇風機にもあたりたいし
冷たい飲み物も飲みたくなるのは当たり前なのに
ちょっとお腹、弱すぎですよね？
でも一応大腸検査の結果は良かったんだし
腸が弱いのは個性みたいなもの、仕方ない
腹痛から始まる朝はツラいので
気を付けるしかないか・・・と思ってます
昔は下痢なんてめったにしなかったのに
これも悲しいかな、老化ですかね・・・
お昼はいつものように自前弁当
といっても前日の残り物詰め合わせです
量はいつもより少なめにしました
その代わりにトマトジュースも持参
もちろん常温でチビチビ飲みます
食塩無添加の国産トマトジュース
完熟トマトなので酸っぱくなくて美味しいです
体に優しい、たまに、のご褒美です
今日は昼頃にまた昨日のようにすごい土砂降りでした
大気が不安定みたいですね
朝、夕の通勤で降られなくて助かりました
それでは明日も良い日でありますように (^▽^)
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